腰痛解消!「神の手」を持つ12人―あなたに合った施術の達人が見つかる!

腰痛解消!「神の手」を持つ12人―あなたに合った施術の達人が見つかる!

内容(「BOOK」データベースより)
何をもって「神の手」を推し量るか。それは絶対値です。結果です。これは一本筋が通っていると思える説得性です。本書で取り上げた十二人の先生は、その点で見事なまでに完結された方々であり、透徹した理論や圧倒的な実績はもちろん、際立った存在感の持ち主でした。

内容(「MARC」データベースより)
何をもって「神の手」を推し量るか。腕1本で患者の心を掴むギックリ腰のエキスパート、難病患者も押し寄せる腰痛治療の達人など、ゴッド・ハンドという特異な尊称にひけをとらない魅力を持つ12人の先生を紹介。

価格:1,470 円(税込)

腰痛は<怒り>である CD付

腰痛は<怒り>である CD付

出版社/著者からの内容紹介
<目次>
CD版によせて
はじめに

序 章 腰痛は増えている
  腰痛は人類の宿命か?
  アメリカの状況
  日本の状況
  腰痛がなくならない理由
  腰痛患者が増える理由

第一部 腰痛神話
第1章 何が原因なのか?
  肯定的説明と否定的説明
  背骨の老化
  椎間板の異常
  背骨や骨盤の異常
  腰部捻挫
  アドバイス
  危険な疾患を見逃すな!
第2章 従来の治療は効くのか?
  プラシーボ
  安静臥床
  薬物療法
  注射療法
  牽 引
  腰部コルセット
  理学療法
  運動療法
  足底板
  マニピュレーション
  外科手術
  『成人の急性腰痛治療ガイドライン』の要旨

第二部 腰痛概念の革命
第3章 腰痛は〈怒り〉である――サーノ博士のTMS理論
  TMSとは
  TMS理論発見の経緯
  痛みと心の不思議な関係
  ストレスと自律神経
  TMSが起こる仕組と好発部位
  防衛機制
  原因となる感情
  治療法
第4章 治療の実際――TMS治療プログラム
  講義討論会
  グループ・ミーティング
  身体への治療をやめる
  毎日の注意
  痛みを叱る
  活動を再開する
  ストレス・リストの作成
  瞑想と熟考
  読書療法
  心理療法
第5章 疑問に答える
  なぜ効果があるのか?
  怒りが痛みに変わったら
  問題点と課題

あとがき
参考文献

付録CD「TMS治療プログラムの効果をいっそうたかめるために」収録内容
  ◎ 学習性無気力
  ◎ 快適ゾーン
  ◎ 目標設定
  ◎ 潜在意識への介入-アファーメーション
  ◎ 読者からの手紙


内容(「BOOK」データベースより)
アメリカで数十万人の腰痛患者を、指1本ふれずに完治させた革命的腰痛理論TMSを、Q&A形式でわかりやすく解説。

価格:2,415 円(税込)

見放された腰痛はこう治す―レーザー手術、顕微鏡下手術で短期間に治す最先端治療

見放された腰痛はこう治す―レーザー手術、顕微鏡下手術で短期間に治す最先端治療

出版社 / 著者からの内容紹介
今や国民病ともいわれている腰痛症の10~20%は手術が必要とされています。生活チェック表やチャートを使ってあなたの治療方法を再チェックし、椎間板ヘルニア、脊柱間狭窄症を中心に、レーザーや顕微鏡下での最新の手術方法を紹介。病院ガイド付。

内容(「BOOK」データベースより)
本書では、腰痛最新治療法、特に最小侵襲手術を解説する。

価格:1,260 円(税込)

サーノ博士のヒーリング・バックペイン―腰痛・肩こりの原因と治療

サーノ博士のヒーリング・バックペイン―腰痛・肩こりの原因と治療

出版社/著者からの内容紹介
本書は、ニューヨーク大学医学部教授ジョン・E・サーノ博士が確立した、「TMS(緊張性筋炎症候群)理論」というまったく新機軸の治療プログラムを紹介したものです。このTMS治療プログラムは、腰痛・肩こり・関節痛・神経痛といった、筋骨格系疾患の治療に有効なだけでなく、心身症といわれる広範囲にわたる病態にも役立つ可能性があります。

1999年夏、アメリカの人気テレビ番組である「20/20」(ABC)と「ラリーキング・ライブ」(CNN)で、TMS理論をテーマにした特別番組が放映されました。視聴者の中からは、どんな治療を受けてもよくならなかった慢性の痛みが、これらの番組を見ただけで治ったという人々が現れました。

インターネット上で世界最大の書店といわれる「アマゾン・ドット・コム」では、本書の原著『Healing Back Pain』が、4週以上にわたってノンフィクション部門で第1位を記録しました。この本の読者からも、読んだだけで慢性の痛みが治ったという報告が世界中から寄せられています。

本書は、全世界で数十万人の患者を「読書療法」だけで完治させた『Healing Back Pain』の邦訳版です。TMS理論をQ&A形式でわかりやすく解説した、『腰痛はである』(春秋社)と併せて読まれることをお勧めします。

内容(「BOOK」データベースより)
腰痛、肩こり、関節痛患者が最後に読む本。投薬・手術・物理療法によらない画期的治療プログラムを紹介。

<レビュー>
年末に椎間板ヘルニアによる腰痛が再発.激しい坐骨神経痛でトイレに這って行くような状態が数日続きました。ネットサーフィンで必死に情報収集する中でこの本に出会いました。早速特急便で注文.その晩はむさぼり読みました.少し痛みが軽快したような気がしました。

翌日,寝床で痛みが強まってくる気配を感じたとき,この本の考えに従い,痛みを叱り,すぐに起きてワインを飲み,子供たちとゲームを始めました.30分後には痛みは9割消えていました。これは本物です。いかに自分が医療知識という呪いに捕らわれていたかということ。痛みの根源が自分の内側にあったのだということがわかりました。腰痛に悩む方は絶対に読むべきです。いくつも病院にかかることを思えば安いものではないでしょうか。

価格:2,100 円(税込)

介護現場の腰痛ゼロマニュアル―環境・介護法からケアを変える

介護現場の腰痛ゼロマニュアル―環境・介護法からケアを変える

内容(「MARC」データベースより)
腰痛が介護職の職業病というのは誤解。働いている環境と介護そのものを変えればよいのです。介護現場の腰痛ゼロをめざして、よい介護環境づくりとよい介護づくり、腰痛予防体操というプログラムを紹介します。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
大塚 洋
理学療法士。介護アドバイザー。湖西老人ケアを考える会代表。介護者の健康を考える会会員。理学療法士の資格取得後、総合病院に勤務し地域リハビリを実践。その後、老人保健施設の開設にも関わったパブリックヘルスPT。現在は、総合病院に勤務しながら「湖西老人ケアを考える会」を主宰。生活リハビリ研修講師、ホームヘルパー1・2級課程講師も務める。2001年からは「日本生活介護」の介護アドバイザーとなる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

価格:1,890 円(税込)

お医者さんがすすめる よく効く! 腰痛体操

お医者さんがすすめる よく効く! 腰痛体操

出版社 / 著者からの内容紹介
腰痛に悩む中高年は多い。家庭で気軽にできる腰痛予防に効果のある体操や運動を、専門医がイラストでわかりやすく解説する一冊。

中高年にとって慢性の腰痛はとてもつらいもの。でも、毎日のほんの少しの体操でつらい痛みが驚くほどラクになります!

▼本書は、「病院にいくほどひどくない」「忙しくて、体操する時間なんてない」という人のために、毎日簡単に続けられる、腰痛に効果抜群の体操や予防のポイントを専門医がわかりやすく解説します。
▼「第1章 体操療法はなぜ腰痛にいいの?」「第2章 これなら長く続けられるランク別体操」「第3章 これなら楽にできる「ながら体操」」の3章からなり、1章では腰痛メカニズム、2章ではステップアップ形式でできる腰痛体操、3章では家事の合間や通勤途中やオフィスでできる「ながら腰痛体操」をイラストでわかりやすく解説します。
▼腰痛に悩んでいる人、必見です!!

内容(「BOOK」データベースより)
しつこい腰の痛みとサヨナラ。家事の合間に。通勤途中、オフィスでも出来る…。誰でも簡単に出来る体操をイラストでわかりやすく紹介。

<レビュー>
ぎっくり腰になり、腰痛体操でもと思い探したところ、イラストも解りやすく載っていたので買いました。 無理せず出来そうな体操がほとんどで、痛みが引いたらやろうと思っています。

価格:1,260 円(税込)

動かしながら治すギックリ腰、腰痛、寝違え―実技編/目からウロコの動体療法

動かしながら治すギックリ腰、腰痛、寝違え―実技編/目からウロコの動体療法

内容(「BOOK」データベースより)
痛みの出る動作をさせながら、ストレスをイメージさせながら治す動体療法&ストレスシャットアウト療法。介護、リハビリ、セラピー、エステにもすぐ活用できます。

内容(「MARC」データベースより)
キネシオロジーから生まれた、痛みの出る動作をさせながら治す動体療法、ストレスをイメージさせながら治すストレスシャットアウト療法を紹介。介護、リハビリ、セラピー、エステにもすぐ活用できる。症状別マニュアル付き。

価格:1,575 円(税込)
リンク集

一発改善!腰痛・膝痛は21日間で治る!―予約満杯の院長が語る「関節包内矯正」の威力

一発改善!腰痛・膝痛は21日間で治る!―予約満杯の院長が語る「関節包内矯正」の威力

内容(「BOOK」データベースより)
本書は、痛みを感じて苦しんでいる人が痛みから解放されるための実用書です。整形外科的な痛みを解消するためのあらゆる検査や治療法の中で、一番早く治すための方法をお教えする本でもあります。

内容(「MARC」データベースより)
「腰痛」「膝痛」で痛みを感じて苦しんでいる人が痛みから解放されるための実用書。整形外科的な痛みを解消するためのあらゆる検査や治療法の中で、一番早く治すための方法を紹介する。

<レビュー>
同著書の『「体の痛み」に耳にすます早わかり事典』は大変、図や表が多くわかり易かった。プロでも活用できます。あまりないタイプの本であり買う価値あり。ただ、図や表では理解しにくい方、活字の方が好きな方はこちらのタイプの本が読みやすいでしょう。

価格:998 円(税込)

症状別 こすって治す背骨健康法―頭痛・肩コリ・腰痛・ひざ痛が消えた!内臓病から解放された!

症状別 こすって治す背骨健康法―頭痛・肩コリ・腰痛・ひざ痛が消えた!内臓病から解放された!

内容(「BOOK」データベースより)
アメリカ生まれのヒーリングキネシオロジー。ゾーンとポイントを指で刺激するだけ!自分でできる背骨と筋肉の強化・矯正法。

内容(「MARC」データベースより)
カイロプラクティックをベースとした、自分ひとりで背骨や筋肉を強化する療法を紹介。からだ中に存在している反射ポイントや経路を手で刺激するだけで、元気に、楽になれる方法が満載。

<レビュー>
このキネシオロジーは著者が日本人向けに進化させたものである。
健康には勿論背骨が肝心だ。これは常識の部類。

その骨を繋いでいるのが筋肉であり、反射ポイントと経絡を利用するこの方法はカイロの素人マニュピレーション(達人の弟子たち)よりも安全確実である。
離れた場所が効果を与える。これは体験したものにしか分からない不思議な感覚である。

痛い患部を施術するのは、良くしているのか悪くしているのかわからないことが多い。紙一重とはこのことである。

本書は値段も安く、買って損のない一冊である。

価格:1,470 円(税込)

肩こり・腰痛・ひざの痛みはプラセンタ注射で治せる―五十肩、椎間板ヘルニア、変形性ひざ関節症、更年期障害、アトピー、美容にヒト胎盤エキスが効く!

肩こり・腰痛・ひざの痛みはプラセンタ注射で治せる―五十肩、椎間板ヘルニア、変形性ひざ関節症、更年期障害、アトピー、美容にヒト胎盤エキスが効く!

内容(「BOOK」データベースより)
本書は、肩こりや腰痛、ひざの痛みをはじめ、月経痛や不眠、疲労など、日常的に悩む人の多い不快症状を、プラセンタ注射を使って治療する方法を解説しています。

内容(「MARC」データベースより)
ヒトの胎盤を原料とするプラセンタ。痛みを即効的に取り除き、病気を予防してアンチエイジングもできる、オールマイティなプラセンタを紹介する。

<レビュー>
アロマセラピーなど代替医療を現代医療にいかそうと取り組んでいる著者が、人胎盤エキスより抽出されたプラセンタを使った療法が、科学的にわかりやすく書いています。

価格:1,365 円(税込)

腰痛の情報

腰痛がちょっと気になっています。

おーの の 雑記帳 : やはりやって来ました・・・腰痛・・・
月曜日辺りから、なんか怪しいなぁ・・・と思いつつ対処していましたが、日々痛さが増してきて昨日はついにダウン・・・。 早めの休養が効いたのか今日は少しマシ。 腰痛のメカニズムは複雑すぎて解からないのだけど原因としてよく言われていることは次に ...

都内の腰痛平癒の神社仏閣を知りたいです。
都内の腰痛平癒の神社仏閣を知りたいです。 初質問です。 知人が腰痛で苦しんでいます。 詳しくはよくわからないのですが常に痛みが伴っているらしく、将来的には下半身が動...

岡島 メジャーで初の故障者リスト入り…長期離脱も - スポーツニッポン

岡島 メジャーで初の故障者リスト入り…長期離脱も
スポーツニッポン
5日のインディアンス戦の登板後に違和感を訴えていた岡島は「がずっと悪かったので、そこから悪くなったと自分では思っている」と説明。最短で21日(日本時間22日)に復帰可能だが、腰痛の回復次第では復帰まで長引く可能性もある。今後はボストンで治療に ...

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腰痛
...腰が痛くなること。一口に腰痛といっても、痛さや原因はさまざま。 ...



腰痛の最新 NEWS

腰痛をくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

分析家の独り言 382 (8月滋賀インテグレーター養成講座より:ペルソナ ...
そのうちに背中が痛くなり、最後はに来る。 これが腰痛、椎間板ヘルニアにまで至る。 あるがままの自分で生きている人に腰痛はない。 と話していくと、講座を聞いていたクライアントが、「そう言えば、最近肩が凝らないのは、そういうことか」と言った ...

接骨院について
接骨院について ぎっくり腰になったため、接骨院に通いたいと思ってます。 神戸の東灘区というところに住んでますが、多少遠くても よい接骨院なら行ってみようと思います。 どこかオス

岡島 メジャーで初の故障者リスト入り…長期離脱も - スポーツニッポン

岡島 メジャーで初の故障者リスト入り…長期離脱も
スポーツニッポン
5日のインディアンス戦の登板後に違和感を訴えていた岡島は「がずっと悪かったので、そこから悪くなったと自分では思っている」と説明。最短で21日(日本時間22日)に復帰可能だが、腰痛の回復次第では復帰まで長引く可能性もある。今後はボストンで治療に ...

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腰痛
...腰が痛くなること。一口に腰痛といっても、痛さや原因はさまざま。 ...



腰痛の濃い情報

こんにちは、今日は腰痛についてです。

循環の悪い筋肉で冷え性に
腰痛(ぎっくり腰) · ダイエットやメタボ対策. 整体施術内容・時間・料金. 【お試しコース】 15分 1000円【上半身または下半身のコース】 30分 3000円【全身しっかりコース】 60分 5000円【営業時間】 月曜~金曜日 9~18時 土曜日 9~16時【休み】 ...

私は今、鬱病で仕事を休み入院をしています。タクシー代など
書が「原因不明ですね」と言われ診断書提出の関係でそれでも書いてもらったところ、「急性腰痛症?」と書かれました。治療も腰痛の治療なのと、上司から、「出てこないと解雇...

シリーズ痛み 続・私の物語(2)漫談家・ケーシー高峰さん (上) - 読売新聞

シリーズ痛み 続・私の物語(2)漫談家・ケーシー高峰さん (上)
読売新聞
演芸場の「診察室」では軽妙洒脱に医学用語を操るドクター・ケーシーだが、私生活では長年、腰痛に悩まされ続けてきた。 腰痛持ちになったのは1970年代のことだ。テレビ番組の撮影中、脚立を踏み外してを強打した。当時、人気がブレイクし、ラジオの収録やテレビの ...
ケーシー高峰さん読売新聞

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腰痛
...腰が痛くなること。一口に腰痛といっても、痛さや原因はさまざま。 ...



腰痛の情報最前線

腰痛をくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

嵐新Album 好調売れ行き(腰痛日記独り言 込み) - 憂鬱なゆい
生きる事は大変なんだな 気づくの遅いけど… 憂鬱気分も忘れるくらい、小さな幸せさがしてこう.

腰痛について質問です><
腰痛について質問です>< 高1男です。 1年くらい前に腰痛がおき病院にいくと椎間板のクッションみたいのが少ないみたいなことを言われこれは治ることはないといわれました...

グルメフロンティア、腰痛悪化で死亡 - サンケイスポーツ

グルメフロンティア、腰痛悪化で死亡
サンケイスポーツ
オリンピッククラブでは「かねてから患っていた腰痛の悪化により起立不全となり力尽きました。病気療養中に多くの皆様から励ましをいただきありがとうございました」としている。通算38戦9勝(うち地方1戦0勝)、重賞は前記の2勝。
98年フェブラリーS覇者 グルメフロンティア死すスポーツニッポン
グルメフロンティアが死亡ラジオNIKKEI

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腰痛
...腰が痛くなること。一口に腰痛といっても、痛さや原因はさまざま。 ...



腰痛解消!「神の手」を持つ12人―あなたに合った施術の達人が見つかる!

腰痛解消!「神の手」を持つ12人―あなたに合った施術の達人が見つかる!

内容(「BOOK」データベースより)
何をもって「神の手」を推し量るか。それは絶対値です。結果です。これは一本筋が通っていると思える説得性です。本書で取り上げた十二人の先生は、その点で見事なまでに完結された方々であり、透徹した理論や圧倒的な実績はもちろん、際立った存在感の持ち主でした。

内容(「MARC」データベースより)
何をもって「神の手」を推し量るか。腕1本で患者の心を掴むギックリ腰のエキスパート、難病患者も押し寄せる腰痛治療の達人など、ゴッド・ハンドという特異な尊称にひけをとらない魅力を持つ12人の先生を紹介。

価格:1,470 円(税込)

腰痛は<怒り>である CD付

腰痛は<怒り>である CD付

出版社/著者からの内容紹介
<目次>
CD版によせて
はじめに

序 章 腰痛は増えている
  腰痛は人類の宿命か?
  アメリカの状況
  日本の状況
  腰痛がなくならない理由
  腰痛患者が増える理由

第一部 腰痛神話
第1章 何が原因なのか?
  肯定的説明と否定的説明
  背骨の老化
  椎間板の異常
  背骨や骨盤の異常
  腰部捻挫
  アドバイス
  危険な疾患を見逃すな!
第2章 従来の治療は効くのか?
  プラシーボ
  安静臥床
  薬物療法
  注射療法
  牽 引
  腰部コルセット
  理学療法
  運動療法
  足底板
  マニピュレーション
  外科手術
  『成人の急性腰痛治療ガイドライン』の要旨

第二部 腰痛概念の革命
第3章 腰痛は〈怒り〉である――サーノ博士のTMS理論
  TMSとは
  TMS理論発見の経緯
  痛みと心の不思議な関係
  ストレスと自律神経
  TMSが起こる仕組と好発部位
  防衛機制
  原因となる感情
  治療法
第4章 治療の実際――TMS治療プログラム
  講義討論会
  グループ・ミーティング
  身体への治療をやめる
  毎日の注意
  痛みを叱る
  活動を再開する
  ストレス・リストの作成
  瞑想と熟考
  読書療法
  心理療法
第5章 疑問に答える
  なぜ効果があるのか?
  怒りが痛みに変わったら
  問題点と課題

あとがき
参考文献

付録CD「TMS治療プログラムの効果をいっそうたかめるために」収録内容
  ◎ 学習性無気力
  ◎ 快適ゾーン
  ◎ 目標設定
  ◎ 潜在意識への介入-アファーメーション
  ◎ 読者からの手紙


内容(「BOOK」データベースより)
アメリカで数十万人の腰痛患者を、指1本ふれずに完治させた革命的腰痛理論TMSを、Q&A形式でわかりやすく解説。

価格:2,415 円(税込)

見放された腰痛はこう治す―レーザー手術、顕微鏡下手術で短期間に治す最先端治療

見放された腰痛はこう治す―レーザー手術、顕微鏡下手術で短期間に治す最先端治療

出版社 / 著者からの内容紹介
今や国民病ともいわれている腰痛症の10~20%は手術が必要とされています。生活チェック表やチャートを使ってあなたの治療方法を再チェックし、椎間板ヘルニア、脊柱間狭窄症を中心に、レーザーや顕微鏡下での最新の手術方法を紹介。病院ガイド付。

内容(「BOOK」データベースより)
本書では、腰痛最新治療法、特に最小侵襲手術を解説する。

価格:1,260 円(税込)
リンク集

サーノ博士のヒーリング・バックペイン―腰痛・肩こりの原因と治療

サーノ博士のヒーリング・バックペイン―腰痛・肩こりの原因と治療

出版社/著者からの内容紹介
本書は、ニューヨーク大学医学部教授ジョン・E・サーノ博士が確立した、「TMS(緊張性筋炎症候群)理論」というまったく新機軸の治療プログラムを紹介したものです。このTMS治療プログラムは、腰痛・肩こり・関節痛・神経痛といった、筋骨格系疾患の治療に有効なだけでなく、心身症といわれる広範囲にわたる病態にも役立つ可能性があります。

1999年夏、アメリカの人気テレビ番組である「20/20」(ABC)と「ラリーキング・ライブ」(CNN)で、TMS理論をテーマにした特別番組が放映されました。視聴者の中からは、どんな治療を受けてもよくならなかった慢性の痛みが、これらの番組を見ただけで治ったという人々が現れました。

インターネット上で世界最大の書店といわれる「アマゾン・ドット・コム」では、本書の原著『Healing Back Pain』が、4週以上にわたってノンフィクション部門で第1位を記録しました。この本の読者からも、読んだだけで慢性の痛みが治ったという報告が世界中から寄せられています。

本書は、全世界で数十万人の患者を「読書療法」だけで完治させた『Healing Back Pain』の邦訳版です。TMS理論をQ&A形式でわかりやすく解説した、『腰痛はである』(春秋社)と併せて読まれることをお勧めします。

内容(「BOOK」データベースより)
腰痛、肩こり、関節痛患者が最後に読む本。投薬・手術・物理療法によらない画期的治療プログラムを紹介。

<レビュー>
年末に椎間板ヘルニアによる腰痛が再発.激しい坐骨神経痛でトイレに這って行くような状態が数日続きました。ネットサーフィンで必死に情報収集する中でこの本に出会いました。早速特急便で注文.その晩はむさぼり読みました.少し痛みが軽快したような気がしました。

翌日,寝床で痛みが強まってくる気配を感じたとき,この本の考えに従い,痛みを叱り,すぐに起きてワインを飲み,子供たちとゲームを始めました.30分後には痛みは9割消えていました。これは本物です。いかに自分が医療知識という呪いに捕らわれていたかということ。痛みの根源が自分の内側にあったのだということがわかりました。腰痛に悩む方は絶対に読むべきです。いくつも病院にかかることを思えば安いものではないでしょうか。

価格:2,100 円(税込)

介護現場の腰痛ゼロマニュアル―環境・介護法からケアを変える

介護現場の腰痛ゼロマニュアル―環境・介護法からケアを変える

内容(「MARC」データベースより)
腰痛が介護職の職業病というのは誤解。働いている環境と介護そのものを変えればよいのです。介護現場の腰痛ゼロをめざして、よい介護環境づくりとよい介護づくり、腰痛予防体操というプログラムを紹介します。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
大塚 洋
理学療法士。介護アドバイザー。湖西老人ケアを考える会代表。介護者の健康を考える会会員。理学療法士の資格取得後、総合病院に勤務し地域リハビリを実践。その後、老人保健施設の開設にも関わったパブリックヘルスPT。現在は、総合病院に勤務しながら「湖西老人ケアを考える会」を主宰。生活リハビリ研修講師、ホームヘルパー1・2級課程講師も務める。2001年からは「日本生活介護」の介護アドバイザーとなる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

価格:1,890 円(税込)

お医者さんがすすめる よく効く! 腰痛体操

お医者さんがすすめる よく効く! 腰痛体操

出版社 / 著者からの内容紹介
腰痛に悩む中高年は多い。家庭で気軽にできる腰痛予防に効果のある体操や運動を、専門医がイラストでわかりやすく解説する一冊。

中高年にとって慢性の腰痛はとてもつらいもの。でも、毎日のほんの少しの体操でつらい痛みが驚くほどラクになります!

▼本書は、「病院にいくほどひどくない」「忙しくて、体操する時間なんてない」という人のために、毎日簡単に続けられる、腰痛に効果抜群の体操や予防のポイントを専門医がわかりやすく解説します。
▼「第1章 体操療法はなぜ腰痛にいいの?」「第2章 これなら長く続けられるランク別体操」「第3章 これなら楽にできる「ながら体操」」の3章からなり、1章では腰痛メカニズム、2章ではステップアップ形式でできる腰痛体操、3章では家事の合間や通勤途中やオフィスでできる「ながら腰痛体操」をイラストでわかりやすく解説します。
▼腰痛に悩んでいる人、必見です!!

内容(「BOOK」データベースより)
しつこい腰の痛みとサヨナラ。家事の合間に。通勤途中、オフィスでも出来る…。誰でも簡単に出来る体操をイラストでわかりやすく紹介。

<レビュー>
ぎっくり腰になり、腰痛体操でもと思い探したところ、イラストも解りやすく載っていたので買いました。 無理せず出来そうな体操がほとんどで、痛みが引いたらやろうと思っています。

価格:1,260 円(税込)

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